Zou Zen Paris

Des trucs et des livres pour vivre sans stress dans la métropole

Découvrir comment manger sainement (Photo CC angelac72 / pixabay)

Manger sainement et rester motivé : Le grand virage, épisode #3

Comment manger sainement et rester motivé ? Dans l’épisode #2 {Boostez votre sérotonine} consacré à l’impact majeur de l’alimentation sur l’équilibre émotionnel, j’avais promis de retrouver ces deux vidéos qui […]

Boostez votre sérotonine pour la bonne humeur et la sérénité au travail ! (Tesla Model S)

Que manger pour être de bonne humeur ? Boostez votre sérotonine : Le grand virage, épisode #2

Comment j’ai boosté ma bonne humeur… Si à l’origine, l’humeur désignait les fluides corporels et était d’usage savant et médical, on croyait avancer d’un grand pas en direction du progrès […]

Bien dans mon assiette et bien être au travail idée déjeuner à la cantine d'entreprise (Photo CC Steven Depolo / wikimedia)

Bien dans mon assiette : Le grand virage, épisode #1

La routine au bureau s’installait jusqu’à la cantine ! Mais j’ai une bonne nouvelle, la sérénité au travail est à portée de fourchette : j’ai décidé d’être bien dans mon […]